728x90 좌절2 좌절하지 않는 방법 : 절대 거창한 목표를 세우지 않는다. "나는 50억부자가 될 것이다." 그러나 현실은 그저그런 직장에 다니는 직장인이다. 할 수 있는 건 뭣 직장 때려 쳐, 말아. 아 내가 능력이 없지. 이 생각을 쳇바퀴처럼 하는 것뿐. 거기에서 좀 더 나아간다면 퇴근 후 시간을 쪼개 할 수 있는 작은 일들. 내가 지금 할 수 있는 건 한정되어 있다. 직장을 박차고 나가서 사업을 해야할 거 같은데 신박한 아이디어도 없다. 나는 능력이 없는구나. 포기할까. 그냥 살까." 라고 생각했다면 그렇게 생각하지 말자. 지금 시간에 할 수 있는 딱 하나를 골라라. 그리고 그거에 집중해라. 하나씩 격파하라. 자기계발을 위해 할 일이 많이 있다면 지금은 딱 하나만 정하고 그것만 한다. 거창한 목표 따위 생각하지 않는다. 지금 그 일, 이걸로 무슨 변화가 있을까하는 일. 그.. 2023. 10. 12. 부정적 생각이 자꾸 들 때 - 지나영(존스홉킨스대학 정신과 부교수) https://www.youtube.com/watch?v=6u7Hu7eQuiw 1. 외적동기는 효과가 길지 않다 - 외적동기의 예 : 돈, 학력, 승진 2. 외적동기의 폐해 3가지 1) 일이 가진 가치, 의미가 떨어진다. 2) 사람의 우열이 생기고 열등감이 생긴다. - 1등은 하나뿐이다. 거기에 1등도 2등에 제쳐질까 걱정한다. 3) 협력하기 싫어진다. - 내가 10등 안에 들어야 뭘 할 수 있다면 다른 사람을 제칠 생각을 하지 협력할 생각을 안 하게 된다. 3. 한국사회의 약점 -상당히 비슷해 보인다는 약점이 있다. '다 비슷하게 행동하고, 다 비슷하게 생각해야 한다'는 착각을 하게 된다. 비슷하다고 생각하다보니 줄을 세우게 된다. 아주 어릴 때부터 성적, 성취로 줄을 메기게 되니 그게 정상인 줄알고 .. 2023. 5. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형
