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OTHER'S INSIGHT43

편도체 안정 훈련법 - 김주환 교수 비인지역량 집중력, 끈기, 노력, 협업능력은 인지능력이 아닌 비인지 역량입니다. 이게 성취하는 데 더 큰 영향을 미친다고 실험결과가 계속 나오고 있습니다. 어느 교과과정에도 노력, 끈기, 집중을 가르치진 않습니다. "정신 차려~ 집중해" 마치 마음만 먹으면 할 수 있다고 착각하고 있었죠. 우리의 의도로 나의 행동을 조절할 수 있다는 의도만 강조하는 겁니다. 99% 아이들이 노력을 안 하는 게 아니라 못하는 겁니다. 과제 지속력, 근기, 그릿을 정규 교과에 넣어야 한다는 움직임이 있습니다. 결국 마음 근력(타인존중, 자기존중,사람과 잘 어울리는 능력)을 길러야 한다. 이걸 하면 건강해집니다. 항노화, 면역력이 좋아집니다 인지능력과 비인지 능력의 뇌활성화 영역 인지역량은 전전두엽 피질 쪽에서 일어나고 이런 .. 2023. 5. 2.
이보규 교수 - 가난하게 죽기 싫으면 1. 60대가 막내 취급 받는 고령사회 - 2025년에는 20%가 노인인 사회가 됩니다. 2035년에는 노인이 30%가 됩니다. 자식 키우느라 2. 14년째 노인 자살률 1위 - 주변에 돈이 없어서 비참한 현상이 얘기하기 어려울 정도로 많습니다. 가난은 주로 대물림인 경우가 많습니다. 요즘 노숙자들이 생각보다 많습니다. 사회단체에서 무료 급식소에 가면 장사진을 이룹니다. 밥 한 끼 얻어먹으려고 말이죠. 구청이나 동 단위에서 하는 급식소도 싼값에 급식을 먹을 수 있는데 2000~4000원정도인데 항상 만원입니다. 그리고 쪽방 생활자, 신용 불량자 들이 많습니다. 3. 나이 들어 가장 후회하는 것 - 돈 벌 기회를 놓친 것입니다. 젊은 시절에 돈에 대한 욕심이 없던 것도 하나의 돈 벌 기회를 잃은 것입니다... 2023. 4. 20.
착하지만 사람들이 서서히 멀어지는 이유(전소정 원장) 우리가 생각하는 착하다의 의미 1. 순종적이고 거짓말하지 않고 시키는데로 잘 한다. 2. 잘 웃고 온화한 느낌, 호의적인 태도, 거절을 잘 하지 않는 사람. 3. 어떤 미묘한 상황에도 갈등을 유발시키지 않으려고 애쓰고 피해를 끼치지 않으려고 엄청나게 노력하는 사람. 착한데 타인이 서서히 멀어지는 이유 착하고 내가 가진 용량이 크고 탄력성도 강하면 착한 것은 정말 매력적인 요인입니다. 그러나 나의 내면에 있는 두려움, 압박감, 불편함 같은 것들이 계속 내재되어 있으며 쌓이게 될 경우에는 관계에서는 뭔가 모르는 온도차이가 나타나게 된다. '내가 상대에게 착하게 대했으니 이 사람이 나의 마음을 알아주겠지'라고 기대하게 되고 기대하는 걸 얻고자 착하게 한 건데 상대가 기대에 부응하지 않으면 오히려 상대에게 권리.. 2023. 2. 25.
FOMO증후군 https://amc.seoul.kr/asan/depts/mind/K/bbsDetail.do?pageIndex=2&menuId=4548&contentId=264706&searchCondition=&searchKeyword= [정신건강칼럼 11월] FOMO 증후군에 대하여 | 정신건강칼럼 | 정신건강칼럼 | 스트레스심리상담 FOMO 증후군에 대하여 서울아산병원 정신건강의학과 전공의 김규민 ‘요즘 유행한다는 말인데 들어보셨어요?’ ‘최근에 핫(hot)한 물건인데 가지고 계세요?’ ‘어제 뉴스 보셨어요?’ 주변 amc.seoul.kr FOMO : Fearing Of Missing Out. : 내가 유행하는 무언가를 놓치지 않았을까로부터 오는 두려움. 이 에세이는 정신과 전공의가 쓴 글이다. 이 글에서 인상깊은.. 2023. 2. 23.
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